Como manejar el estrés, la ansiedad y el agobio de fin de curso. Ep.11

Como manejar el estrés, la ansiedad y el agobio de fin de curso. Ep.11

16 7 hace un mes
En este episodio os hablo sobre el estrés y la ansiedad que genera la época de final de curso. Es una temporada que causa altos niveles de tensión, cansancio y fatiga además de disminución de la concentración y de la creatividad. Provoca que estemos más irritables y nos afecta física y psicológicamente. Por eso, en este episodio os doy una serie de pautas para manejar mejor estas situaciones que se pueden provocar en diferentes momentos del año. Son técnicas sencillas y que todos podemos ... Más informaciones

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